Ina, Movement Therapy

BEWEGUNG IST EIN SKILL, DEN DU LERNEN KANNST

Jeder Körper ist anders – deshalb passe ich das Training, aber gerne auch den Preis, individuell an dich an.

Du nimmst aus jeder Session konkrete Bewegungsabläufe mit, die dir helfen, dich besser zu bewegen – ohne jede Woche zu mir kommen zu müssen. (außer du möchtest 😉).

1 SESSION ALLE 1–2 WOCHEN

Das ist die Art, wie ich am häufigsten arbeite.

Ich zeige dir Bewegungsabläufe, die du in den nächsten zwei Wochen selbstständig übst. Bei unserer nächsten Session bauen wir darauf auf und gehen einen Schritt weiter.

Während dieser zwei Wochen bin ich auch über WhatsApp für dich da. Du kannst mir jederzeit Fragen stellen oder mir ein Video schicken, damit ich sehen kann, ob du die Bewegungen richtig ausführst.

Einzelne Session – 90 €
3 Sessions – 220 €

MEHRERE SESSIONS PRO WOCHE

Das ist das Richtige für dich wenn du dich um nichts kümmern und auch zwischen den Sessions nichts selbstständig üben möchtest.

Melde dich bei mir und wir finden gemeinsam die passende Anzahl an Sessions und einen Preis, der zu deinem Alltag passt.

TRAININGSPROGRAMM

Ein individuelles Trainingsprogramm, das du zu Hause oder in deinem Gym umsetzen kannst.

Jeder Monat beginnt mit einer persönlichen Session – online oder vor Ort. Dabei schauen wir uns deine Bewegungen an und finden heraus, welche Übungen am besten zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen passen.

1 Monat – 140 €
3 Monate – 360 €

CONTACT
HUGGINGMOUNTAINS@GMAIL.COM
+43 650 5052458
Training Sessions : direkt in deinem Hotel in Montafon, in ausgewählten Trainingsräumern oder Online (Deutsch & English)

1 session every 1 or 2 weeks
is what i most often do.
I teach you skills that you then practice for 2 weeks befor we progress in our next session. And during these 2 weeks, you also have access to me over whatsapp to ask questions any time, or even send me a video to check if you are doing the movements correctly.

Multiple Sessions per week, is for you if you do not want to think about anything or do things at home. Contact me so we see how often and tailor a price to your neeeds

Training Program, 4, 8 or 12 weeks programming that suits your body comes with a private session each month ( online or in person) where we assess your movement, to make sure the exercises are what your body reacts good to.

single session - 90 EUR
3 sessions - 220 EUR
(for format 1 session every few weeks)

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